Cómo mantener una boca sana

Además de visitar el dentista con regularidad, desde Clínica Dental Asensio, tu clinica dental en Valencia te queremos ofrecer algunos consejos que te pueden sorprender sobre el uso del cepillo de dientes

En una entrevista de la doctora Maria Geisinger, profesora de periodoncia de la Escuela de Odontología de la Universidad de Alabama nos da algunos consejos sobre la higiene bucal. Una de las cosas que destaca la profesora es la importancia de lavarse las manos después de ir al baño, ya que corremos el riesgo de que ciertas bacterias intestinales acaben en nuestros cepillos de dientes.

Otro de los consejos es sobre el guardado de los cepillos de dientes tras el uso. Es importante no mantenerlos en lugares cerrados o cubiertos ya que la humedad es el ambiente perfecto para el crecimiento de los microorganismos. Lo más recomendable, según los especialistas, es almacenar los cepillos en forma vertical, dejar secar hasta el siguiente uso y, a ser posible, mantener los diferentes cepillos separados para evitar la contaminación cruzada.

No hay que olvidar tampoco enjuagar bien los cepillos tras su uso ya que de esta manera se eliminarán todos los restos que hayan quedado en él. La profesora recomienda incluso empapar los cepillos en enjuague bucal antibacterial. En cualquier caso no hay que olvidar que la vida útil de los cepillos es limitada y hay que cambiarlos cada 3 o 4 meses o cuando las cerdas comiencen a estropearse, lo que ocurra primero. También se aconseja cambiar el cepillo en caso de que la persona haya estado enferma.

Por último la profesora Maria Geisinger ofrece varios consejos:

-Utilizar enjuague bucal antibacterial antes del cepillado para disminuir el riesgo de que lleguen al cepillo de dientes

-Limpiarse los dientes varias veces al día

-Lavarse las manos antes de utilizar el cepillo de dientes

-No compartir el cepillo de dientes que, aunque parezca una obviedad, ocurre más veces de las que pensamos entre muchas parejas

Nuestro objetivo siempre es que tu sonrisa sea la protagonista. Esperamos que estos consejos te ayuden a ser más consciente de que la higiene bucal debe ser protagonista en tu rutina diaria.